14-16 сентября 2018 г. в м.Устуу-Хурээ, Дзун-Хемчикского кожууна состоятся соревнования по спортивному ориентированию "Кубок Федерации спортивного ориентирования Республики Тыва-2018", посвященных юбилею Ойдупа А.С. Начало соревнований в 12.00 часов. Проезд до 7 км автодороги Чадан – Бажын-Алаак, далее к храмовому комплексу Устуу-Хурээ.
Программа соревнований
14 сентября
9.00-13.00 Регистрация участников.
13.00 «Спортивный лабиринт», тренировка
17.00 Инструктаж по виду соревнований в ночных условиях
19.30 Соревнования по ориентированию в ночных условиях для групп МЖ-18;21; Ветераны – личные, для групп МЖ-14; 16 – командные (4 чел, не менее 1 дев). (участникам необходимо иметь фонари)
15 сентября
9.00 Кросс - спринт (15-20 мин)
14.00 Кросс – классика (35-40 мин)
17.00 Награждение победителей личных соревнований
18.00 Конкурсная программа
16 сентября
9.00 Кросс – выбор (60 мин)
13.00 Награждение победителей, отъезд
Положение Схема проезда On-line регистрация Карты Протоколы
Хочу предоставить вниманию читателей перевод замечательного разбора дистанции от Тьерри Жоржу. В нем он анализирует свое выступление на Чемпионате Мира 2003 года в Швейцарии на средней дистанции.
Слово Чемпиону:
Сейчас вы прочитаете подробный анализ дистанции, КП за КП. По каждому из них я попытаюсь описать, как я бежал и что чувствовал. Итак, начнем…
1КП. На старте меня переполняют чувства. Ноги легки. Я должен сосредоточится на том, чтобы тщательно читать карту. Я хорошо бегу на этом типе местности и уверен в себе. Комментатор говорит что-то вроде: «... и сейчас стартует, возможно, главный фаворит …». Я понимаю, что это ничего не значит, контрольные пункты не придут ко мне сами по себе. У меня их ровно 21. Я сконцентрирован на чтении карты. Наконец, я смотрю на карту и радостно думаю: «Это карта точно для меня!». Затем я бегу 300 метров до точки начала ориентирования, проверяю, хорошо ли я разогрет! Когда я добежал до леса, я уже все понял: для ориентирования нужно использовать большие выделяющиеся объекты, такие как огромные камни, скалы и большие формы рельефа. Так, для взятия 1КП я использую большие холмы вдоль линии. Без проблем я отметил 1КП, ноги чувствуют себя хорошо, отличный старт!
2КП. Во-первых, я должен как можно быстрее добежать до участка леса с полянками. В это время я тщательно изучил окружение КП. Похоже на то, что КП находится у подножия склона, который виден с полянок. Минимальное время на чтение карты и полная скорость.
3КП. Я постарался использовать тропу как можно дольше. Далее, КП в моих мыслях было довольно простым: бежать по азимуту и уткнуться в него. Но на самом деле, я остановился на склоне слишком рано, около первого маленького холмика. Это произошло, потому что я не посмотрел на верх холма и в реальности все оказалось гораздо более плоским, чем я ожидал. Первая ошибка (5 секунд).
4КП. Я нахожу на карте холмики перед КП и с максимальной скоростью бегу к ним.
5КП. Ориентирование на спуске. Мне оно очень нравится. С самого старта все КП были в гору. Здесь было очень важно изменить свою скорость, не бежать так же, как и в гору. Я снова использую большие объекты вблизи КП для упрощения ориентирования. КП находится внизу склона. Я оказался чуть правее и пробежал по подножию склона влево.
6КП. После простого бегового участка в начале этапа, сложный КП в лесу с плохой видимостью. Так, важно было все продумать до того, как снова вбежать в лес. Я замечаю несколько холмиков для того, чтобы быть на нужной высоте и ждать 6КП. После этого КП я стараюсь сосредоточится еще больше, так как основные сложности ориентирования еще впереди.
7КП. Участки полей дают информацию о моем местоположении во время этапа. Большой холм сразу за КП позволяет найти его быстро.
8КП. Я отмечаюсь на 7КП через 7 секунд после россиянина Гаврилова, который выбегал на 2 минуты раньше меня. Я сосредотачиваюсь на чтении карты, потому что всегда большой риск доверять другому спортсмену на таком типе местности. Здесь очень важно знать, куда нужно бежать, а не где ты находишся в настоящий момент. Во время первого участка этапа я не читаю карту слишком подробно. Я просто бегу к вершине холма и нахожу большие холмы около КП.
9КП. Вторая ошибка. Взял слишком вправо в первой половине этапа. 5 секунд ошибки.
10КП. На самом деле легче, чем кажется. Первые 70% этапа я бегу вдоль верха склона и затем использую большие холмы вблизи КП.
11КП. Дорога! Отлично, небольшой отдых для головы. По всей видимости, я сделал отдых и для своих ног. 9 секунд проигрыша, без ошибок.
12КП. Очень важно было показать хорошую скорость после отметки 11КП. Итак, я бегу с полной скоростью и ожидаю начала склона (вверх) перед 12КП. Я был очень удивлен, когда увидел перед собой стену! Может быть, сказалась небольшая умственная усталость после тяжелого чтения карты. Чтение легенды было очень важно, т.к. эта скала была высотой примерно 5 метров. Я пытаюсь на нее забраться как можно быстрее. Это было хорошим разогревом перед следующим КП.
13КП. L’ALPE D’HUEZ!!! (знаменитая вершина, на которую въезжают участники Тур де Франс). Это действительно тяжело! Больше морально, чем физически. Это были ужасные 300 метров без ориентирования, с почти 80-метровым набором высоты! Моральный вызов, потому что после каждого поворота ты ждешь конца этого ада! Но нет, еще один поворот… Я пытаюсь держать хорошую устойчивую скорость на протяжении всего этого лазания, но это было чертовски трудно. Я был полностью сконцентрирован на беге. Это причина, что я пропустил правильный путь, когда закончилась маркировка, но быстро нашел другой хороший заход. Мне повезло, что КП не был слишком трудным, так как мозг в этот момент работал очень плохо.
14КП. Типичное КП из разряда моих любимых. Еще раз ориентирование при беге вниз. Первая часть очень проста, не теряем время на чтение карты – полная скорость на спуске сразу после отметки на 13КП. На дороге я тщательно читаю карту и за несколько секунд понимаю окружение КП: в углу склона (начало крутого спуска). Нет потребности уменьшать скорость, только подбегая к верху склона я стараюсь рассмотреть холмы вблизи КП.
15КП. Самая моя большая ошибка на этой дистанции. У меня были некоторые трудности выделить хорошо видимые ориентиры на данном КП. Подбегая в район КП я увидел холм, возле которого, казалось, стояло КП. Но перед ним оказалась тропинка, это было очень неожиданно! Я оглянулся и увидел нужное место. Я потерял приблизительно 10 секунд, но в лесу эти секунды казались гораздо длиннее. Пока я подбегал к КП, в голове мелькнуло: «Черт, твоя песенка спета. Чтобы стать Чемпионом Мира нужно пройти дистанцию идеально!». Я попытался как можно быстрее забыть об этой ошибке. Сосредоточься на карте!
16КП. Я использовал самый простой отход с КП, чтобы восстановить свое ориентирование. Этот КП – типичный пункт, на котором можно проиграть всю дистанцию. Последние 100 метров пути к этому КП только и слышно было комментатора. Нужно на 100% сосредоточиться на карте. Перед КП я тщательно проверяю свое местоположение на склоне по небольшой полянке и участку зеленки. Затем двигаюсь по склону, останавливаюсь примерно в 10 метрах перед КП, смотрю в карту, беру КП. Я был действительно очень рад, что взял это КП.
17КП. Действительно, не сложный КП. Нужно сосредоточится на следующих этапах. Я не знал, с каким временем я иду. Я пытаюсь услышать комментатора, и кажется слышу: «Он потерял свое лидерство пару КП назад». Постарайся приложить все усилия и показать хорошее ориентирование на последней петле.
18КП. Последний подъем на дистанции. Я пытаюсь развить максимальную скорость, на грани контроля головы за всем происходящим. Oystein здесь очень быстро вбежал вверх, в сочетании с 13КП – он лучший бегун в гору на этой дистанции.
19КП. Пытаюсь показать максимальную скорость в сочетании с надежным ориентированием. Я сделал выбор в пользу легкого варианта, используя большие холмы и компас. Я подбежал к КП с неправильной стороны (не самый короткий путь), но когда я приблизился к холму, я понял, что КП лучше берется слева.
20КП. Я делаю хороший выбор: сначала держу в поле зрения холм справа, затем, когда склон окончен, ожидаю холмов вблизи КП. Это работает отлично. Действительно хорошее чувство. Фактически, это был последний КП, на этом ориентирование закончено. Я горжусь своей работой!
21КП. Вниз, на финиш. Я очень устал, но ноги пока еще работают.
Финиш. На последних метрах я еще не знал, какое место занимаю, слишком велика была усталость и шум зрителей. Лишь на последних 10 метрах я понял, что завоевываю золото. Отличное чувство.
Thierry GUEORGIOU 08/2003
Пару слов от меня. Отрыв от призеров просто гигантский, 2.37 от второго призера - такое даже на длинной дистанции редко встретишь. Лишний повод подробно изучить, как это удалось французу, тогда впервые ставшему Чемпионом Мира.
Карта ЧМ-2003 (средняя) доступна для игры Catching Features. Ее можно скачать с сайта игры, файл CF_MapContest06Maps.exe. Очень интересно сначала внимательно прочитать статью, затем пробежать дистанцию. Или сначала пробежать дистанцию, потом прочитать статью, потом снова пробежать и сравнить результаты.
